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이름
 AOMA
작성일  2013년 07월 02일 13시 41분
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   [무료] 요가명상 무료 프로그램 안내
AOMA 개원 21주년
  무료 요가명상 수련 안내 

 AOMA는 개원 21주년을 맞이하여 아래와 같이 무료 수련프로그램을 준비하였사오니 지역사회의 많은 분들이 함께 하시고 주변에도 널리 알려주시면 감사하겠습니다.          AOMA 대표 김 제창(Ph.D.) 올림

 장소 : 광장동 102번지 현대골든텔 2 L101호(광진정보도서관 옆)
 참가방법 : 문자로 접수(성함, 성별)하신 후 AOMA로 직접 오세요.

A. 하타요가 수업

 1. 초급하타반 : 매주 월 12:00 - 13:00 (주 대상 : 초보자)

 2. 암치유요가 : 매주 수/금 12:00 - 13:00 (주 대상 : 암 환우)

 3. 중급하타반 : 매주 화 11:00 - 13:00(주 대상 : 6개월 이상 수련)

 4. 고급하타반 : 매주 목 11:00 - 13:00(주 대상 : 1년   이상 수련)

 5. 하타요가와 명상 : 월~금 17:00-18:00 요가 / 18:00-19:00 단체 명상


B. 명상 강좌
 1. 매주 일 10:30 - 12:30 해피명상 (강사 : 적경 스님 외)
 2. 매주 일 14:30 - 17:00 하타명상 (강사 : 김 제창 박사 외)

C. 자율 수련 (각자 자유롭게 수련하는 시간)

 1. 새벽의 하타요가명상          : 매일 05:30 - 09:00
 2. 오전의 하타요가명상          : 매일 09:00 - 12:00
 3. 한낮의 이완과 휴식           : 매일 13:00 - 17:00
 4. 저녁의 하타요가명상          : 매일 19:00 - 22:00

D. 단체 명상 (함께 모여서 명상하는 시간)

 1. 매일 08:00 - 09:00
 2. 매일 18:00 - 19:00

 이 프로그램의 확산을 원하시는 분들의 자발적인 기부와 자원봉사를 환영합니다.
      <기부게좌 : 기업은행 010-7202-2156, 예금주 : AOMA>

문의 및 접수 : 02-456-2156, 010-8268-8973(담당 : 강 대건 님)

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