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AOMA
ÀÛ¼ºÀÏ
2017³â 06¿ù 08ÀÏ 16½Ã 30ºÐ
ÆÄÀÏ
Âü°¡½Åû¼.hwp
[º¯°æ] AOMAÇÏŸ¸í»ó °ü·Ã ÁÖ¿ä º¯°æ ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.(6/08 ÇöÀç)
AOMA¿¡¼´Â µµ¹Ý¿©·¯ºÐµéÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¼ö·ÃÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î µ½±â À§ÇÏ¿© ¡°2017 ¿©¸§ ÇÁ·Î±×·¥ °³Æí¡± ÀÛ¾÷À» ÇÏ°í Àִ ÁßÀÔ´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ °ÍÀº ´ÙÀ½ ÁÖ ¿ù¿äÀÏ(6/12) Â렾˷Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù¸¸ È¥¶õÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÏ¿© Áß¿äÇÑ º¯µ¿»çÇ× ¹Ì¸® ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù.
1. ÄÚ½º ¸íĪ º¯°æ : ¡°AOMAÇÏŸ¸í»ó¡±À» ¡°AHaM¡±(AOMA Hatha Meditation)À¸·Î º¯°æ
2. ´Ü°èº° ¸íĪ º¯°æ : 
1) <·¹º§ 1> => ¡°AHaM ÀÔ¹® (1ÀÏ ÄÚ½º)À¸·Î º¯°æ(À̷аÀǸ¦ °çµéÀΠ½Å¼³ ÀÔ¹® ÄÚ½º)
2) <·¹º§ 1+>=> ¡°AHaM Ãʱޠ(1ÀÏ ÄÚ½º)À¸·Î º¯°æ[±âÁ¸ÀÇ <·¹º§1>¿¡¼ ¼³¸í¾øÀÌ ¼ö·Ã¿¡ ÁýÁßÇϴ ÄÚ½º)
3) <·¹º§2> => ¡°AHaM Áß±Þ (1ÀÏ ÄÚ½º)À¸·Î º¯°æ[±âÁ¸ÀÇ <·¹º§2>¿Í µ¿ÀÏÇÑ ÄÚ½º]
4) <·¹º§3> => ¡°AHaM °í±Þ (1ÀÏ ÄÚ½º)À¸·Î º¯°æ[±âÁ¸ÀÇ <·¹º§3>¿Í µ¿ÀÏÇÑ ÄÚ½º]
3. ÄÚ½º Âü°¡ ÀÚ°Ý º¯°æ :
1) AHaM ÀÔ¹® : ½É½Å°Ç°ÇÑ ³²*³à ´©±¸³ª. [ÁÖ ´ë»ó : ¿ä°¡ÁöµµÀÚ ¹× ¸í»ó¼öÇàÀÚ(¿ÕÃʺ¸ È¯¿µ)]
2) AHaM Ãʱޠ : AHaM ÀÔ¹Ã(1ÀÏ ÄÚ½º)À» 1ȸ ÀÌ»ó Âü¿©ÇÑ ºÐ ¶Ç´Â º°µµÀÇ Çã¶ôÀ» ¹ÞÀº ºÐ.
3) AHaM Áß±Þ : AHaM ÃʱÞ(1ÀÏ ÄÚ½º)¸¦ 2ȸ ÀÌ»ó Âü¿©ÇÑ ºÐ ¶Ç´Â º°µµÀÇ Çã¶ôÀ» ¹ÞÀº ºÐ.
4) AHaM °í±Þ : AHaM Áß±Þ(1ÀÏ ÄÚ½º)À» 6ȸ ÀÌ»ó Âü¿©ÇÑ ºÐ ¶Ç´Â º°µµÀÇ Çã¶ôÀ» ¹ÞÀº ºÐ.
4. À§ ±ÔÁ¤¿¡ µû¶ó ¼ö·áÁõ ¹ß±Þ ¿ä°Çµµ º¯°æµË´Ï´Ù. ÀÚ¼¼ÇÑ °ÍÀº ´Ù½Ã °øÁöÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
ÇູÇÑ ¿ÀÈĽð£ µÇ¼¼¿ä.
AOMAÇÏŸ¸í»ó ¿î¿µÆÀ µå¸²
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
¢´ 2017¿©¸§ AOMA ±ÇÀå ¼ö·Ã½Ã°£Ç¥   (°¢ÀÚÀÇ ½ÇÁ¤¿¡ ¸Â´Â ½Ã°£Ç¥·Î ½Çõ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.) 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
                      ¢´ ¹®ÀÇ ¹× ¿¹¾à : 010-4451-0319 (´ã´ç : Á¤Áø¿µ) 
   
 [ÅëÇÕ ¼öÇà°ø½Ä : ¡°½Åü¿Í Á¤½ÅÀÇ ´õ ¹Ì¼¼ÇÑ º¯È¸¦ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®¸é °íÅëÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿öÁý´Ï´Ù.] 
A.  ¿ÀÇÁ¶óÀΠÂü°¡ÀÚ ¼ö·Ã½Ã°£Ç¥                          
04:00-       ±â»ó ¹× ¼ö·Ã Áغñ 
05:00-06:00  ÇÏŸÇà¹ý [º¹°, µÎ°³°(Ä«Æȶó¹ÙƼ), Èä° °ü¸®] 
06:00-07:00  Á¤Á¸í»ó / °È±â¸í»ó 
07:00-09:00  Á¶½Ä, °È±â¸í»ó, È޽Ġ
09:00-10:00  Á¤Á¸í»ó / °È±â¸í»ó             
10:00-11:00  ÇÏŸÇà¹ý(Ä«Æȶó¹ÙƼ µî)/°È±â¸í»ó 
11:00-12:00  Á¤Á¸í»ó / °È±â¸í»ó 
12:00-13:30  Áß½Ä, °È±â¸í»ó ¹× È޽Ġ
13:30-14:30  Á¤Á¸í»ó(412È£)/ÁúÀÇÀÀ´ä(720È£) 
15:00-17:30   ÇÏŸ Ç®ÄÚ½º 
  15:00-16:30   ¾Æ»ç³ª 
  16:30-17:30   ÇÏŸÇà¹ý (¹è/¸Ó¸®/°¡½¿) 
  17:30-18:00   Á꽺 ¹× È޽Ġ
18:00-18:50  ´Üü¸í»ó 
<À¯·á¼ö¾÷ ½Ã°£Ç¥(ÁÖ 1ȸ ¼ö¾÷) 
¿ù/¼ö 19:00~20:30 ³²*³àCEO¸¦ À§ÇÑ ÇÏŸ¿ä°¡(À¯·á) 
È/¸ñ 17:00~18:30 ¿©¼ºCEO¸¦ À§ÇÑ  Èú¸µ¿ä°¡(À¯·á) 
   ±Ý 19:00-20:30 ³²*³àCEO¸¦ À§ÇÑ ³úÁ¤È¹ý(À¯·á) 
<¹«·á °ø°³¼ö¾÷> 
 20:30-21:30  ÀÚÀ¯¸í»ó (°ø°³) 
 21:30-22:00  ÁúÀÇ ÀÀ´ä(°ø°³) 
 B. AOMA ±¤È¹® ¼ö·Ã¿ø ÀÚÀ²¼ö·Ã °¡´É½Ã°£  
 1) ¿ù 05:00-18:30 / 20:30-22:00  
 2) È 05:00-16:30 / 19:00-22:00  
 3) ¼ö 05:00-18:30 / 20:30-22:00  
 4) ¸ñ 05:00-16:30 / 19:00-22:00  
 5) ±Ý 05:00-18:30 / 20:30-22:00 [19:00-20:30 CEO³úÁ¤È¹ý(À¯·á) 6/30 °³° ¿¹Á¤]  
 6) Åä 05:00-08:00 / 19:00-22:00 [09:30-17:00 OR 08:30-19:00 ¿¡´Â 1ÀÏ ÄÚ½º°¡ ÁøÇàµÊ]  
 7) ÀÏ 05:00-11:30 / 15:30-22:00    
C. ¿Â¶óÀΠÂü°¡ÀÚ(Á÷ÀåÀÎ, Áö¹æ°ÅÁÖÀÚ µî) ¼ö·Ã½Ã°£Ç¥(±ÇÀå) [°¢ÀÚÀÇ ½Ã°£Ç¥·Î ¼ö·Ã °¡´É] 
04:00-            ±â»ó ¹× ¼ö·Ã Áغñ  
05:00-06:00  ÇÏŸÇà¹ý [º¹°, µÎ°³°(Ä«Æȶó¹ÙƼ), Èä° °ü¸®]  
06:00-07:00  Á¤Á¸í»ó / °È±â¸í»ó  
07:00-09:00  Á¶½Ä ¹× Ãâ±Ù    
09:00-12:00  Á÷Àå »ýÈ°  
12:00-13:00  Áß½Ä, °È±â¸í»ó ¹× È޽Ġ 
13:00-15:00  Á÷Àå»ýÈ°  
15:00-16:00  Æ¼Å¸ÀÓ, °È±â¸í»ó  
16:00-18:00  Á÷Àå»ýÈ°  
18:00-20:00  °¡º¿î ¼®½Ä(Á꽺)&Åð±Ù  
20:00-22:00  ÀÚÀ¯¼ö·Ã 
22:00-23:00  ÀÚÀ¯½Ã°£ ¹× Ãëħ  
                       
¢´ ÁÖÃÖ : AOMAÇÏŸ¸í»ó ¿î¿µÆÀ
ÀÌÀü±Û
[Ưº°] 5/31(¼ö) 2017 ÇÏ°è 92ÀÏ ÁýÁß¼ö·Ã ½ÃÀÛ Æ¯º° 1ÀÏ ÄÚ½º ¾È³»
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[°³Æí] 2017 ¿©¸§ AOMA ¼ö·ÃÇÁ·Î±×·¥ °³Æí ¾È³»(6/10 ÇöÀç)