코스 때마다 매번 꾸준히 나와서 수련하시는 명상수련자들과 새로운 명상수련자들이 함께 아침 10 시부터 저녁 5 시까지 침묵을 지키면서 집중적인 명상 수련 시간을 가졌고, 코스를 마무리하면서 집중명상수련의 공덕을 주변의 사람들의 행복을 위하여 되돌리는 시간도 가졌습니다.
명상은 요가의 가르침의 핵심일 뿐만 아니라 바르게 실천만 한다면 우리의 삶을 평온하고 건강하게 살 수 있도록 도와주는 삶의 매우 유용한 기술입니다.
다음 코스는 11월02일(일) 다시 열리게 됩니다. 스트레스로부터 자유로운 평온하고 깨어있는 삶을 살고 싶은 분들은 본인의 바쁜 삶에서 단 하루의 시간을 내어 자기 자신을 정화하고 일상으로 되돌아가서도 삶의 순간순간에 계속 활용할 수 있는 유용한 명상법을 배워서 꾸준히 실천하시기 바랍니다.
