장 소 : 광장동 102번지 현대골든텔 2 L101호(광진정보도서관 옆)
참가 방법 : 문자로 접수(성명, 성별)하여 레슨 시간을 예약하세요.
무료 레슨 : 모든 코스에 등록 전 1 회 무료레슨의 기회를 드립니다.
등록자 특전 : AOMA의 모든 강좌에 수시 참여, 센타활용 수시수련 가능.
A. 100일 마음챙김 수련(100일간 각자의 현장에서 마음챙김을 도움)
1) 주 대상 : 행복하고 의미있는 삶을 살고 싶은 분 누구나 [8차 100일(5/3~8/10) 진행중]
2) 참가방법 : 자기약속비 1만원을 입금 후 각자의 현장에서 마음챙김 수련.(매일 동시문자로 안내함)
B. 전문가를 위한 요가명상 1:1 개인레슨 Ⅰ, Ⅱ, Ⅲ(각 12주 과정, 예약제)
1) 과정 Ⅰ(12 주) : 아사나를 중심으로
2) 과정 Ⅱ(12 주) : 호흡법을 중심으로
3) 과정 Ⅲ(12 주) : 명상법을 중심으로
