제 5 차 ~11차 ‘(온라인)AOMA007일 마음챙김 수련도반' 모집 [기간 : 2014년12월29일(월) 00:00 ~ 2015년2월15일(일) 23:59]
[12월29일(5차) 현재 9 명 동참 수련중입니다.]
혼자서 수련이 어려우신 분들을 돕기 위하여 ‘(온라인) AOMA 7일 마음챙김 수련’을 준비하였습니다.
● 대상 : 꾸준히 수련하고자 하는 분 누구나(국내외) [초등학교 4학년 이상 동참 가능]
● 1회 수련 기간 : 7일 (매주 월00:00 -일23:59)
● 등록 가능 기간 : 7일 이상 ~ 6 개월까지 7일 단위로 등록
● 제 04 차 7일 : 12/22(월) 00:00 - 28(일) 23:59 (수련 종료)
● 제 05 차 7일 : 12/29(월) 00:00 - 01/04(일) 23:59 (모집마감, 수련중)
● 제 06 차 7일 : 01/05(월) 00:00 - 01/11(일) 23:59 (모집중)
● 제 07 차 7일 : 01/12(월) 00:00 - 01/18(일) 23:59 (모집중)
● 제 08 차 7일 : 01/19(월) 00:00 - 01/25(일) 23:59 (모집중)
● 제 09 차 7일 : 01/26(월) 00:00 - 02/01(일) 23:59 (모집중)
● 제 10 차 7일 : 02/02(월) 00:00 - 02/08(일) 23:59 (모집중)
● 제 11 차 7일 : 02/09(월) 00:00 - 02/15(일) 23:59 (모집중)
● 제 12 차 7일 : 02/16(월) 00:00 - 02/22(일) 23:59 (모집중)
● 제 13 차 7일 : 02/23(월) 00:00 - 03/01(일) 23:59 (모집중)
● 자기약속비 : 7일에 1천원 [참가비가 아니며, 본인이 마음을 내서 꾸준히 수련하겠다고 스스로 약속하는 의미의 비용입니다.)
● 자유기부금 : 수련을 하시면서 이 프로그램이 널리 전파할 만한 가치가 있다고 생각되는 경우 다른 사람 들의 수련을 돕기 위하여 자발적으로 마음을 내어 수시로 기부 가능합니다.
<기업은행 010-7202-2156, 예금주 : AOMA>
● 참여 방법 :
참여를 원하는 분은,
1. 자기약속비를 입금 후(마감 : 매주 일 23:59)으로 문자(010-9336-3159)로 접수합니다.
(이름/성별/나이/기간/목표 등)
2. 각자의 수준과 상태, 환경에 맞는 수련 프로그램을 준비하여 각자의 지금, 여기에서 실천을 시작하면서 정기적(가능하면 매일)으로 수련 실천상황을 (문자, 전용 단체카톡방 등으로) 보고/질문합니다.(수련 방법을 잘 모르시는 분은 요청을 하시면 안내해 드립니다.)
3. “AOMA 7일 수련” 단체카톡방에 초청되면 간단한 인사와 자기 소개 후 다른 수련자들과 교류하고 정보를 나누면서 수련합니다.
4. 수련의 좀 더 구체적인 방법은 김제창 박사와 그에게 인정을 받은 AOMA의 요가 지도자들이 직접 안내할 예정 이며, 궁금한 점이 있을 경우 단체카톡방, 네이버밴드, 이메일, 문자 등을 통하여 질문하고 상호 교류할 수 있습니다.
5. 오프라인 수련 참여 : AOMA에서는 매주 금~토/토~일에 전국의 다양한 장소에서 김제창 박사가 직접 안내하는 1박2일(또는 2박3일) 하타요가 및 침묵명상 숙박수련회를 기획하여 진행하고 있습니다. 참가를 원하는 분들은 각자가 거주하는 장소 근처에서 1박2일 수련회가 진행될 때 자유롭게 참여하실 수 있으며, 적절한 수련장소가 있으신 분은 직접 수련회를 기획, 진행할 수도 있습니다. (수련 장소 모집중이며, 자세한 방법은 홈페이지 등에 공지하였습니다.)
6. 주변의 가족이나 친구, 지인들을 7일 수련에 초대하 시어 함께 수련하시면 더 기쁜 마음으로 힘있게 수련하 실 수 있습니다.
